Como evitar las varices en las piernas?

Varicosas — área de la tierra de la distensión de las venas periféricas, el deterioro del flujo sanguíneo. La situación puede acarrear graves consecuencias, hasta invalidez y muerte. Qué hacer, cómo evitar las venas varicosas en los pies para evitar lesiones de las extremidades inferiores.

Medidas generales de prevención

las venas varicosas en los pies

La realización de las medidas de prevención dará la posibilidad de prevenir o detener el desarrollo de las varices en las piernas de las personas que están en situación de riesgo, fijar un resultado positivo en el tratamiento de varices.

Prevención de varices resuelve 3 objetivos principales:

  • El mantenimiento del tono de la pared venosa,
  • Fortalecer los músculos de las piernas y venoso corsé,
  • Prevenir el desarrollo de varices de las piernas o detener la enfermedad en el nivel inicial.

Mejor no hay medicamentos, que un estilo de vida saludable y un programa regular de gimnasia (carga), para guardar el tono de las venas y de la elasticidad de los músculos. Ayudan a evitar las varices en las piernas de los deportes en la piscina, aeróbicos, yoga.

Para la prevención y el tratamiento de varices de las piernas hay una lista de los ejercicios especiales para dispersar la sangre, aumentar el reflujo de la linfa, para fortalecer la elasticidad de las venas, crear una moderada carga en la extremidad:

  1. Caminar en calcetines,
  2. "La bicicleta" — la rotación de los pies,
  3. Que imita el caminar de esquí (entrenador),
  4. Los paseos en bicicleta,
  5. Trotar.

El ejercicio le ayudará a mejorar la elasticidad de las telas, hacer músculo y menos propensos a la aparición de las famosas "estrellas". En la fase inicial de varices cirugía con el mínimo de carga en las piernas se debe utilizar una prenda de compresión.

En las venas varicosas de elegir las medias de compresión no se recomienda hacerlo el médico (teniendo en cuenta el estado individual del paciente y el necesario grado de compresión).

Hay varios tipos de compresión de productos:

  1. En forma preventiva varices, se utiliza la primera clase,
  2. Ropa de segunda clase, recomendó a las mujeres con los primeros signos de varices cirugía,
  3. La tercera clase de sintomáticos varices de las piernas, tromboflebitis.

Los productos se deben comprar sólo en los puntos farmacuticos, para evitar de bienes defectuosos. El calzado debe ser cómodo, cómodo y con un tacón de no más de 4 cm, pantalones, leggings o mallas – no ejercer presión en los pies para evitar el aplastamiento de las venas y de la violación de la hemorragia.

La alimentación para la prevención de varices

Prevenir varices en las piernas ayuda a la corrección de la alimentación. La correcta menú estabiliza el peso, elimina subcutáneo y la grasa corporal. En la dieta debe ser suficiente cantidad de fibra, que contribuye a mejorar el funcionamiento del tracto digestivo, ayuda a eliminar del organismo de impurezas y toxinas.

La enfermedad desaparezca, si reducir el consumo de grasas animales. Se recomienda sustituirlos por los vegetales, para la mejora de la calidad de la hemorragia, la prevención de las varices.

Una prohibición total a los productos de comidas rápidas, las grasas trans, productos semielaborados, que aumentan el nivel de colesterol dañino en la sangre y contribuyen a la escorificación del cuerpo.

Cuando la expansión de los vasos recomienda consumir comidas con alto contenido de vitaminas c, A, R, A, para el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar la inmunidad. Es útil introducir en la dieta diaria grosella, cítricos, carne roja, cereales integrales cereales, frutos secos, beber al menos 1,5 litros de líquido al día, incluyendo jugos, bebidas de frutas, las decocciones de plantas medicinales (manzanilla, rosa mosqueta, salvia).

Standing el trabajo — prevención de varices

Para la conservación de la salud de los pies con estancada de trabajo recomendó que cada día hacer los paseos cortos, para disminuir la presión en las paredes de los vasos, evitar la expansión de las venas. Recomienda vigilar cuidadosamente el peso de manera equilibrada comer todos los días hacer ejercicio antes de ir a trabajar.

Es importante deshacerse de los malos hábitos tabaco y el alcohol aumentan la viscosidad de la sangre, contribuyendo a generar el estancamiento de los fenómenos en las extremidades inferiores, provocan la inflamación y la formación de coágulos.

Se debe evitar el recalentamiento y el subenfriamiento oportuna, de curar las enfermedades infecciosas de los órganos genitales, los procesos inflamatorios del tracto gastrointestinal, fortalecer el sistema inmunológico.

Los pies necesitan a menudo dan el resto. Periódicamente poner en su exaltación, mantener los pies en posición alta, para la normalización de la presión y el flujo sanguíneo y el fortalecimiento de los vasos.

Medicamentos para el fortalecimiento del sistema cardiovascular

evitar las varices

Ayudar a resolver el problema capaces de proce medicamentos, que debe recoger el doctor. El éxito del tratamiento depende de la etapa de las violaciones. Se asignan los medicamentos, destinadas a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejora la circulación, la reducción de la hinchazón.

Existen varios grupos de farmacéuticos de fondos:

  • En base a las saponinas y naturales de flavonoides,
  • Tratamientos combinados
  • Producto sintético.

Adicionalmente se asignan a los medicamentos para adelgazar la sangre, ungüento para uso externo. En el complejo medicamentos ayudan a prevenir las venas varicosas, aliviar la tensión, hinchazón, eliminar el dolor, fortalecer viena.

Cómo detener las venas varicosas tradicionales y no tradicionales métodos?

Para que no se varices cuando se produce ningún síntoma de la enfermedad, puede utilizar cualquiera de los siguientes métodos (se realizan en la clínica):

  • La terapia consiste en la competencia en la zona afectada de la composición química, a través de los 7 días de las cicatrices desaparecen, la elasticidad del epitelio aumenta,
  • La cirugía con láser – se muestra a la derrota, el vaso de más de 4 mm, alta eficiencia de la metodología de solución de varices en las diferentes etapas, pero querida,
  • Venoso método se utiliza cuando se expresa daño de viena, se realiza bajo anestesia local,
  • Cirugías en clínicas graves casos.

No tradicionales métodos de solución de varices en el nivel inicial se puede atribuir a la homeopatía, yoga, popular tratamiento en el hogar, baños de barro, tibetano gimnasia y otro. En cada caso, es importante consultar con el médico para evitar complicaciones.

Cuando los primeros signos de venas varicosas es importante evitar la exposición prolongada de calor, no tomar baños de agua caliente, para olvidar la postura "un pie en la pierna", cada día, hacer ejercicios para las piernas.

Prevención de varices de las piernas durante el embarazo

En el período de la gestación de un niño es importante seguir las medidas preventivas de las recomendaciones del ginecólogo, después de 5 meses, asegúrese de usar un vendaje para el estómago, para reducir la carga en las piernas, cuando aparezca la pequeña setochki adquirir una prenda de compresión. Para evaluar la situación actual, el médico puede realizar doble escaneado de los vasos de las extremidades inferiores. La terapia de varices durante el embarazo vale la pena aplicar estrictamente bajo el control de un especialista.

Para mantener sanos los pies a lo largo de los años, evitar las venas varicosas de las extremidades inferiores, es importante seguir las recomendaciones del especialista, de una forma equilibrada, comer, consumir abundantes líquidos, evitar el recalentamiento y el subenfriamiento.

Pacientes con síntomas de varices de las piernas, no se recomienda cambiar el clima. Cuando los signos venas varicosas asegúrese de pedir ayuda a un especialista.

8 maneras de advertir las venas varicosas: método francés

Encontrar en francia un par de piernas femeninas con las capacidades mejoradas de las venas es mucho más difícil que en rusia, donde esta enfermedad es rampante la naturaleza y se considera como una parte inevitable de la o, simplemente, los cambios de edad. Esto, obviamente, y de las estrellas ejemplos: 70-años de edad, catherine deneuve, por ejemplo, puede presumir de piernas con 35 años de la muchacha. Las francesas saben algo que no sabemos?

Esto lo relató el británico dr. haroun, que la paciente inglesa tormento las preguntas de cómo lograr estos sanos y hermosos pies, como el Las mujeres francesas. El médico decidió revelar los secretos.

La captura de las venas varicosas en las primeras etapas, se puede prescindir de operaciones bajo anestesia general. El médico realizará la escleroterapia — una serie de inyecciones de medicamento especial, después de que los pequeños de viena simplemente se disuelven en el cuerpo.

El doctor harun señala especialmente a la atención de las mujeres en lo que las venas varicosas — es una enfermedad hereditaria. Si su mamá o de su papá avanzadas venosas vasos sanguíneos en las piernas, la posibilidad de que este "don" pasará a usted.

La vida sedentaria es una de las principales causas del desarrollo de varices. El doctor harun estoy seguro de que esto es puramente occidental de la enfermedad: "Usted no encontrará "venosa" los pies en los países pobres de áfrica, — dice él—, pero en los países más desarrollados, donde la gente está ocupada en el trabajo de oficina y se mueven poco, las venas varicosas se encuentra enteramente y al lado".

El único método de lucha contra la prevención de la delincuencia. El doctor harun recomienda:

la prevención de la
  • 1 Más paseen. El caminar de la mejor vista de la aptitud para la prevención de varices.
  • 2 Mantenga un peso saludable. En las mucho más oportunidades de conseguir las venas varicosas.
  • 3. Mucho de pie en los pies favorece la aparición de las venas dilatadas.
  • 4 ridículamente sencilla de evitar varices — consumir suficiente cantidad de agua para no permitir que la sangre espesa.
  • 5 Mejor servicio diario de un procedimiento en contra de varices — casa después de la jornada de trabajo, un poco de acostarse con las piernas extendidas hacia arriba. Esto restablece la correcta circulación sanguínea y alivia la hinchazón.
  • 6 Debido a que la radiación solar favorece el desarrollo de varices, es necesario proteger la piel contra los rayos uv. Y también (en consulta con su médico) tomar vitamina c es un antioxidante y protector de los rayos solares.
  • 7 el Aceite de germen de trigo es un amigo para todos los que quieren detener el desarrollo de las varices. Restaura las fibras de colágeno de las venas. El aceite se puede aplicar una vez al día en sus muertos las venas varicosasом de la zona con movimientos circulares.
  • 8 Visite flebologa. En sus recomendaciones, podrás adquirir las medias contra varices, medias o mallas, masaje de la plantilla, así como medicamentos (pomadas, cremas). Tratar de recoger estas herramientas por sí mismo no vale la pena.
30.08.2019